Über mich
Ich bin Swantje Winder – Mentorin für Frauen.
Ich erinnere mich noch genau an diesen Moment.
Wieder eine Panikattacke. Herzrasen, Atemnot, Schwindel – und dieser Gedanke, der sich einfach einschlich: Wenn es so bis an mein Lebensende weitergeht, kann ich auch gleich sterben.
Davor lagen Monate, in denen mein Körper gegen mich gekämpft hatte. Schlaflosigkeit. Panikattacken. Notfallaufnahme im Krankenhaus. Eine Erschöpfung, die so tief saß, dass kein Urlaub, kein Wochenende, keine Pause sie auflösen konnte. Nach außen funktionierte ich – für die Kinder, für die Familie, für den Job. Innerlich hatte ich längst abgehängt. Ich überlebte nur noch, statt aktiv mein Leben zu gestalten.
Und dann, als ich wieder einmal vor den Augen der Kinder zusammengebrochen war, kam dieser Gedanke: Ich kann das meinen Kindern nicht länger vorleben! Was tue ich ihnen da an? Ich brauchte Hilfe. Nicht irgendwann – jetzt!
Das war der Wendepunkt: als ich mich meinen körperlichen Signalen endlich ergab und aufhörte, mich weiter durchs Leben zu kämpfen.
Heute begleite ich Frauen, die sich so fühlen, wie ich damals. Die nach außen scheinbar funktionieren, jedoch innerlich schon längst nicht mehr lebendig sind. Die sich für ihre vermeintliche Schwäche schämen, aber nicht wissen, wie sie da rauskommen sollen – ohne Hilfe.
Ich weiß, wie sich das anfühlt! Und ich kenne die Scham: Das Gefühl versagt zu haben – als Mutter und als Mentorin für Frauen, die das doch eigentlich selbst schaffen müsste. Doch genau diese Scham hat mich viel zu lange kämpfen lassen.
Und gerade deshalb bin ich so gut darin, Frauen, die selbst in Scham und Verzweiflung gefangen sind, dort hinauszuhelfen. Es gibt Momente im Leben, da brauchen wir einfach Hilfe. Und ich kenne den Weg da raus – weil ich ihn selbst gegangen bin.
Wenn du das hier liest und denkst: „Das kenne ich. So fühle ich mich auch“ – dann bist du hier genau richtig.
Lass uns gemeinsam schauen, wo du gerade stehst und ob ich die Richtige bin, um dich zu begleiten.
Meine Methoden & Ausbildung
EFT · Breathwork · Yoga · The Work von Byron Katie · TEK · Schamanische Heilmethoden
Ausgebildeter Coach für The Work von Byron Katie (vtw)
Begleitung auf Augenhöhe – aus eigener Erfahrung, nicht aus dem Lehrbuch
Bereit für den ersten Schritt?
Lass uns gemeinsam schauen, ob ich die Richtige bin, um dich zu begleiten.