Swantje Winder · Mentorin für Frauen
Hallo und schön, dass du da bist! Mein Name ist Swantje, ich bin Mentorin für Frauen – und ich kenne dieses Gefühl aus eigener Erfahrung: zu funktionieren, aber innerlich leer zu sein. Ich zeige dir den Weg zurück zu dir selbst.
Du funktionierst schon seit Jahren – für die Kinder, für die Familie, für den Job. Du organisierst, planst, hältst alles zusammen. Und abends, wenn endlich Ruhe einkehrt, bist du so leer, dass du keine Energie mehr für dich selbst übrig hast.
Das muss nicht so bleiben! Es gibt einen Weg da raus. Jetzt!
Ich bin Swantje Winder – und ich kenne diese Leere und Energielosigkeit aus eigener schmerzvoller Erfahrung. Heute begleite ich Frauen, die genau dort feststecken – und zeige ihnen den Weg hinaus.
Die meisten Frauen merken gar nicht, wie leer er wirklich ist – Funktionieren ist längst zur Gewohnheit geworden. Dieser kurze Test zeigt dir in wenigen Minuten, wo du gerade stehst: welche deiner Grundbedürfnisse erfüllt sind und welche du übergehst. Ehrlich, ohne Bewertung. Nur für dich.
EFT · Breathwork · Yoga · The Work von Byron Katie · TEK · Schamanische Heilmethoden
Ausgebildeter Coach für The Work von Byron Katie (vtw)
Begleitung auf Augenhöhe – aus eigener Erfahrung, nicht aus dem Lehrbuch
Klarheit kommt nicht vom Denken – sondern vom Gehen Lange Zeit dachte ich, ich müsste nur genug nachdenken, um mir sicher zu sein, dass eine Trennung der richtige Weg ist. Aber dieser Moment der totalen Klarheit kam nie. Immer häufiger saß ich abends auf dem Sofa neben meinem Mann und fühlte mich total fehl am Platz. Ich lachte mit meinen Kindern, ich redete mit meinem
„Ich dachte, ich müsste funktionieren – bis ich lernte, was es heißt, eine Frau zu sein“ Es ist 7 Uhr am Montag, die Kinder müssen zur Schule und ich liege im Bett und entspanne. Zum ersten Mal seit Jahren darf ich einfach liegen bleiben – es gibt nichts zu tun für mich! Unten im Haus höre ich meinen Partner Stefan, wie er meinen Mädchen Frühstück
„Getrennt glücklich – und endlich finanziell unabhängig“ Als ich mich vor fünf Jahren von meinem Mann trennte, dachte ich, dass ich mir nie wieder einen schönen Urlaub würde leisten können. Wie sehr ich mich doch geirrt habe! Damals war ich voller Schuldgefühle, weil unser gesamtes Leben „auf seine Kosten“ lief. Mein Mann finanzierte fast alles – und meine Aufgabe war es, dankbar zu sein. Materiell
Ferienzeit! Während meiner Ehejahre Stress pur! Nur schon die Vorstellung an die gemeinsamen freien Tage mit meinem Mann waren ein einziger Graus. Ausserdem hing bei der Vorbereitung ALLES an mir! Angefangen von der Organisation der Katzenbetreuung während unserer Abwesenheit über das Packen der Koffer, letzte Aufräumarbeiten zuhause wie Wäsche waschen und Müll rausbringen bis hin zu den letzten Infos, die ich über die Ausstattung unserer
Vom Mädchen für alle zur Powerfrau! Bevor ich Mutter wurde, glaubte ich, dass Heiraten, eine eigene Familie und Kinder zu haben das größte Glück bedeuten würde. Heute weiß ich: Ich war irgendwann nur noch ein Schatten der Frau, die ich einmal war. Nach der Geburt meines ersten Kindes kam der erste Schock: Dieses Baby hat meine Energiereserven komplett aufgefressen. Ich war plötzlich nur noch Füttermaschine
„Piss off, Bitch“ „Piss off, Bitch!“ Die Worte, die ihr Mann Thomas ihr beim Verlassen des Hauses mit einem gehässigen Unterton hinterher gekeift hatte, hallten Tina noch im Kopf, als sie durch den Wald joggte. Die Kinder waren zum Glück in der Schule und hatten sich diese wiederholte Abwertung ihrer Mutter nicht anhören müssen. Grund für Thomas verbale Entgleisung war eine vorausgegangene Meinungsverschiedenheit. Tina hatte
