In diesem Beitrag gebe ich Dir drei Tipps, was Du tun kannst, wenn Du verzweifelt bist. Wenn wir verzweifelt sind, dann haben wir in der Regel keinen Zugang zu unseren eigenen stärkenden Ressourcen.
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Meditation erlernen: In 3 einfachen Schritten
Hast du dich auch schon häufiger gefragt, wie es wäre nichts zu denken? Das Gedankenkarussell in deinem Kopf endlich einmal zu stoppen? Vielleicht hast du sogar schon einmal eine Meditation ausprobiert und warst ziemlich rasch enttäuscht, weil es nicht „funktioniert“ hat.